“Scegli con attenzione i tuoi pensieri, mantieni quelli che ti portano pace, lascia andare quelli che ti provocano sofferenza, e realizza che la felicità è distante solo un pensiero.” (Cit.)
Semplicissimo, Come bere un bicchiere acqua…
Magari!
Però possiamo “allenarci” praticando qualche forma di meditazione o rilassamento… tipo la Mindfulness.
Possiamo iniziare così a scoprire che certi “pensieri” li posso veramente osservare senza giudizio.
Buon ascolto!
Leggi cosa possiamo fare assieme
Scrivimi, ti rispondo velocemente
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