“L’ottimismo è uno dei fattori più importanti per Vivere Felici. Si tratta né di nutrire false speranze, né di negare la propria condizione.” (Richard Bandler)
“L’ottimismo è uno dei fattori più importanti per Vivere Felici. Si tratta né di nutrire false speranze, né di negare la propria condizione. Gli ottimisti sono semplicemente coloro che guardano al futuro con desiderio, il genere di persone che si sveglia al mattino pensando: “Chissà come mi godrò questa giornata. Non vedo l’ora di scoprire cosa mi capiterà di bello.” Gli ottimisti creano e alimentano le proprie aspettative e queste aspettative, sono un fattore chiave per produrre il cambiamento.”
(Richard Bandler, da “Pnl per il benessere”)
Richard Bandler
E come iniziare meglio la giornata con un po’ di ottimismo per quello che ci può accadere!
Bellissima ed intensa frase… “guardare al futuro con desiderio” senza nutrire false speranze o negando ciò che siamo…
Buona giornata aperta al bello!
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“Io parlo ma tu non mi ascolti.” – “…anche a te, Pucci, e sogni d’oro!”
“Io parlo ma tu non mi ascolti.” – “…anche a te, Pucci, e sogni d’oro!”
Un caffè? 🤔🤔😂
“Il pericolo principale nella vita è quello di porsi troppe preoccupazioni.” (Alfred Adler)
“Il pericolo principale nella vita è quello di porsi troppe preoccupazioni.” (Alfred Adler)
Alfred Adler
E se lo dice uno psicologo del suo calibro…
Ma mica è sempre semplice!!!
Ma… quello che possiamo prendere “al volo” nella citazione è la voglia di essere “leggeri”…
Si, ci sono i problemi quotidiani (e forse ogni giorno anche nuovi…), le rotture di scatole, gli imprevisti… e mi fermo qui perché la lista potrebbe divenire veramente lunga…
Quello che possiamo fare è di provare a “guardarli” con la consapevolezza che ci stanno procurando una preoccupazione… da lì, possiamo iniziare a saltare l’entità della preoccupazione (e talvolta possiamo scoprire che era una “sega mentale”…).
Ecco, in quel modo, forse possiamo iniziare ad abbassare il livello generale di preoccupazione… ed affrontare ciò che può essere veramente impegnativo.
Serena giornata!
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“In questo periodo se avesse funzionato il mio Ti fulmino con uno sguardo… Non ci sarebbe molta gente in giro.”
“In questo periodo se avesse funzionato il mio Ti fulmino con uno sguardo… Non ci sarebbe molta gente in giro.”
Tremenda!!!! 😱😱😱
Un caffè? 🤔🤔😂
“Ho un MI MANCHI sulla punta dell’orgoglio” (Psicologa-Modena)
“Ho un MI MANCHI sulla punta dell’orgoglio” (Psicologa-Modena)
Senza parole!!!!
Veramente geniale come frase…
È un po’ come “ho sbagliato” sulla bocca di Fonzie (per chi si ricorda “Happy Days”…).
Ma quanto sarebbe più semplice e leggero comunicarlo?…
Ahhh… questo orgoglio che ci “blocca” nelle emozioni!
Buona giornata ad emozioni libere!
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“Forte questa cosa che hai che ti fa sorridere anche quando le cose vanno male. Come si chiama?” – “Squilibrio mentale.”
“Forte questa cosa che hai che ti fa sorridere anche quando le cose vanno male. Come si chiama?” – “Squilibrio mentale.”
Ma no!!! 🤣
Un caffè corretto? 🤔🤔 Forse è meglio normale! 😂😂😂
PS. Grazie Concetta!
“Le 6 Droghe della felicità – E come procurarsele gratuitamente”
Che bello questo schema riepilogativo…
E sono veramente tutte dentro di noi!
Chi non può dire di essersi sentito euforico quando compilava una lista di obiettivi?
E chi non sente l’adrenalina a mille nel momento che rompe la routine quotidiana?
Per non parlare di tutti gli altri…
Cosa ne pensate?
Ci riusciamo ad attivarli a “comando”?
Perché quello sarebbe il bello…
Sapere che ho bisogno di una “droga”, aprire lo “sportello” dentro di me e… via!
Buona giornata!
PS… Grazie Daniela!!!
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“Dottore, ho ingerito 1 litro di benzina!! Cosa posso fare?” – “Se vai piano… 15 km li puoi fare!!!”
“Dottore, ho ingerito 1 litro di benzina!! Cosa posso fare?” – “Se vai piano… 15 km li puoi fare!!!”
Un caffè con digestivo? 🤔🤔😂
“Non sai mai quanto sei forte, finché essere forte è l’unica scelta che hai.” (Chuck Palahniuk)
“Non sai mai quanto sei forte, finché essere forte è l’unica scelta che hai.” (Chuck Palahniuk)
Chuck Palahniuk
Fantasticissima…
Ce lo siamo detti altre volte…
Ma quanto è bello sapere che dentro di noi ci sono delle risorse di cui non immaginavamo neppure l’esistenza?…
Ed è vero…
In certe occasioni possono non essere sufficienti… ma possiamo comunque scoprirle…
E non è poco…
Buona energica giornata!
“Amore, lo vedi quell’uomo ubriaco?” – “Si perché?” – “10 anni fa mi chiese di sposarlo e rifiutai.” – “Ammazza, ancora sta festeggiando?”
“Amore, lo vedi quell’uomo ubriaco?” – “Si perché?” – “10 anni fa mi chiese di sposarlo e rifiutai.” – “Ammazza, ancora sta festeggiando?”
😱😱 Tremendissima!!!! 🤣
Un caffè?😂
“Quando qualcuno ti ascolta davvero senza giudicarti, senza cercare di prendersi la responsabilità per te, senza cercare di plasmarti, ti senti tremendamente bene. Quando sei stato ascoltato ed udito, sei in grado di percepire il tuo mondo in modo nuovo ed andare avanti.” (Carl Rogers)
“Quando qualcuno ti ascolta davvero senza giudicarti, senza cercare di prendersi la responsabilità per te, senza cercare di plasmarti, ti senti tremendamente bene. Quando sei stato ascoltato ed udito, sei in grado di percepire il tuo mondo in modo nuovo ed andare avanti.” (Carl Rogers)
Poi continua…
“E’ sorprendente il modo in cui problemi che sembravano insolubili diventano risolvibili quando qualcuno ascolta. Quando si viene ascoltati ed intesi, situazioni confuse che sembravano irrimediabili si trasformano in ruscelli che scorrono relativamente limpidi.”
Carl Rogers
Ed è veramente così…
Si percepisce dentro una sensazione di leggerezza sino a poco prima quasi incredibile…
Buona giornata di ascolto “vero” o di essere ascoltati “veramente”.
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“Amore non piangere, diventi brutta quando piangi.” – “Ma io non sto piangendo…” – “Ah…”
“Amore non piangere, diventi brutta quando piangi.” – “Ma io non sto piangendo…” – “Ah…”
😱😱 Cattivissima!!!!
Un caffè? 😂😂
“Quando ti trovi d’accordo con la maggioranza, è il momento di fermarti a riflettere.” (Mark Twain)
“Quando ti trovi d’accordo con la maggioranza, è il momento di fermarti a riflettere.” (Mark Twain)
“Non è la pecora nera ad essere diversa, sono quelle bianche a essere tutte uguali tra loro.” (www.psicologa-modena.com)
Ecco!
“Simpaticissima” come affermazione/provocazione…
Cosa ne pensate?
PS. Grazie Marina della vignetta!
“Buonasera parlo con la Telecom?” – “Si, in cosa posso esserle utile?” – “No niente. Oggi non avete chiamato all’ora di pranzo e m’ero un po’ preoccupato.”
“Buonasera parlo con la Telecom?” – “Si, in cosa posso esserle utile?” – “No niente. Oggi non avete chiamato all’ora di pranzo e m’ero un po’ preoccupato.”
Caffè? 😂
“Non lo faccio. Non posso farlo. Voglio farlo. Come lo faccio? Provo a farlo. Lo posso fare. Lo faccio. SI, L’HO FATTO! – A quale scalino sei arrivato oggi?”
“Non lo faccio. Non posso farlo. Voglio farlo. Come lo faccio? Provo a farlo. Lo posso fare. Lo faccio. SI, L’HO FATTO! – A quale scalino sei arrivato oggi?”
Bellissima sintesi di tutto il processo che può avvenire quando vorremmo fare qualcosa ed ancora siamo nella nostra zona di comfort…
Ricordo ancora benissimo quando anni fa feci la prima camminata sul fuoco ad un seminario (senza aver saputo che ci sarebbe stata)…
Ecco… passai tutti quei punti ad uno ad uno!!!
Il momento “magico” scatta al “Voglio farlo”.
Lì… si attivano dentro di noi tutta una serie di meccanismi che ci portano a voler compiere il primo passo… che avviene veramente quando mi dico “Provo a farlo”.
Al secondo passo scatta il “Lo posso fare”…
Poi… sei partito!
Ed alla fine veramente puoi dire “SI! L’HO FATTO!”.
Molte delle cose che ci sembrano “ripide” si possono affrontare un gradino alla volta…
Magari ripetendosi come un mantra, “IO VOGLIO, IO POSSO, LO FACCIO”…
Buona giornata e buona settimana di volontà, possibilità ed attuazione!
PS. Grazie a Stella e Paula per l’immagine!
“Finché c’è vita c’è sperANSIA”
“Finchè c’è vita c’è sperANSIA”
Una camomilla? 🤔🤔😂😂😂😂 Caffè!!!!
PS. Grazie Concetta!!!
“Sorridi anche se il tuo sorriso è triste, perché più triste di un sorriso triste c’è la tristezza di non saper sorridere.” (Jim Morrison)
“Sorridi anche se il tuo sorriso è triste, perché più triste di un sorriso triste c’è la tristezza di non saper sorridere.” (Jim Morrison)
Molto intensa!…
Ed è veramente “triste” quando non sappiamo più sorridere…
Oltre che “pericoloso” per il nostro ben-essere…
Buona giornata di sorrisi!
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“Il mio angelo custode è differente… beve per dimenticarmi.”
“Il mio angelo custode è differente… beve per dimenticarmi.”
Caffè o Camomilla? 🤔🤔😱😱😱😂😂😂
“Alle volte il silenzio dice quello che il tuo cuore non avrebbe mai il coraggio di dire.” (Alda Merini)
“Alle volte il silenzio dice quello che il tuo cuore non avrebbe mai il coraggio di dire.” (Alda Merini)
Alda Merini
Bellissima…
Ed è proprio in quei silenzi che possiamo iniziare a trovare il “coraggio” di esternare le nostre emozioni…
Perché sono comunque le “nostre”… e come tali è importante che anche loro abbiano una “voce”.
Anche solo le ascoltiamo noi…
Buona giornata di “rumore”!
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“Cosa fai nella vita?” – “Prendo appunti per la prossima…” (Emilia)
“Cosa fai nella vita?” – “Prendo appunti per la prossima…” (Emilia)
Decaffeinato? 🤔🤔😂
