“Esci dalla tua testa ed entra nel tuo cuore. Pensa di meno, senti di più.”
“Esci dalla tua testa ed entra nel tuo cuore. Pensa di meno, senti di più.”
Huao!
Un vero invito a… meno “seghe mentali”!
Ma a “sperimentare” ciò che stiamo vivendo…
Quindi…
Serena giornata a cuore aperto!
“Il mondo è pieno di sofferenze, ma è altrettanto pieno di persone che le hanno superate.” (Helen Keller)
“Il mondo è pieno di sofferenze, ma è altrettanto pieno di persone che le hanno superate.” (Helen Keller)
Proprio vero!!!
Ed è una “piccola” iniezione di “speranza” se in questo momento sto attraversando un momento difficile…
Sicuramente solo io posso sapere quanto è “doloroso” e “duro”…
Solo io posso sentirmelo “addosso”… ma posso cercare di immaginare che un qualcosa di “simile” è già stato vissuto da qualcun altro… e che quel qualcun altro è riuscito a superarlo…
Forse, mi può essere più semplice immaginare che dentro di me ho le risorse necessarie per provarci!
E se riesco ad immaginare che ci possono essere… posso provare ad attivarle!
Buona “attiva” giornata!
“Le persone possono dubitare di ciò che dici ma crederanno a ciò che fai.” (Lewis Cass)
“Le persone possono dubitare di ciò che dici ma crederanno a ciò che fai.” (Lewis Cass)
Ecco!
Quando si dice che è proprio importante ciò che è “esempio”…
Quello che mi ha colpito in questa frase è la componente che può assumere quando possiamo prendere una “decisione” che non è supportata da un “adeguato” comportamento…
Come possono gli “altri” credere a quello che ho detto se non ho un atteggiamento “determinato” adeguato?
Vi è mai successo?
Buona determinata giornata!
“Ciascuna delle mie ferite ha dato origine a una perla.” (Alejandro Jodorowsky)
“Ciascuna delle mie ferite ha dato origine a una perla.” (Alejandro Jodorowsky)
Micidiale…
Come riuscire a trasformare il dolore…
Eh sì, se riguardo indietro la mia storia, non posso non provare a leggerla con uno sguardo di benevolenza verso quelle ferite, quelle cicatrici… e quanto da quelle ferite ho imparato? Veramente molto…
Non vorrei dare la sensazione di “buonismo” a tutti i costi… perché se oggi siamo qui, ed il “come” siamo qui, in qualche modo lo dobbiamo anche a quelle ferite ed a come siamo riusciti a farle rimarginare…
Forse alcune ci hanno resi più duri, chiusi, attenti… altre più riflessivi, benevolenti…
Forse possiamo riuscire a scegliere di provare ad originare una perla…
Bella giornata!
“La fiducia in se stessi non assicura il successo, ma la mancanza di fiducia origina sicuramente il fallimento.” (Albert Bandura)
“La fiducia in se stessi non assicura il successo, ma la mancanza di fiducia origina sicuramente il fallimento.” (Albert Bandura)
Eccome se la può originare!
In effetti, se ci pensiamo bene, dovremmo essere noi i primi “estimatori” di un eventuale nostro progetto…
Non è detto che riusciamo veramente a realizzarlo, ma quantomeno potremmo dire di averci messo tutto noi stessi!
Buona fiduciosa giornata!
“I fiori non sbocciano per qualcuno, ma per se stessi. Sii come un fiore, sboccia esclusivamente per te stesso e non preoccuparti di essere diverso.” (Reveriehippie)
“I fiori non sbocciano per qualcuno, ma per se stessi. Sii come un fiore, sboccia esclusivamente per te stesso e non preoccuparti di essere diverso.” (Reveriehippie)
Che dolce e potente energia in queste parole!!
Bellissima…
Da dipingere sulla parete!
Buona giornata!!
“La gente si aggrappa all’abitudine come ad uno scoglio, quando invece dovrebbe staccarsi e tuffarsi in mare. E vivere.” (Charles Bukowski)
“La gente si aggrappa all’abitudine come ad uno scoglio, quando invece dovrebbe staccarsi e tuffarsi in mare. E vivere.” (Charles Bukowski)
Già…
Magari quel salto può sembrare “enorme” da compiere…
Magari non ci ricordiamo di quelli che abbiamo già fatto in passato e che anch’essi ci sembravano enormi in quel momento…
Cosa ne dite? Può valer la pena di fare quel tuffo?
Serena giornata!
“La saggezza cessa di essere saggezza quando diventa troppo orgogliosa per piangere, troppo austera per ridere e troppo piena di sé per vedere altro che se stessa.” (Khalil Gibran)
“La saggezza cessa di essere saggezza quando diventa troppo orgogliosa per piangere, troppo austera per ridere e troppo piena di sé per vedere altro che se stessa.” (Khalil Gibran)
Che bell’invito a rimanere “leggeri” nel nostro comportamento…
Mi torna alla mente il comportamento della prima persona che mi ha accompagnato su questo cammino alla “scoperta” di me…
Sempre pronto a ridere e scherzare, come lo era per parlare di cose “serie” dopo che con i suoi occhi ti aveva “scansionato” dalla testa ai piedi…
Proprio vera questa frase! Almeno per la mia esperienza…
Buona giornata.
“Quel che il sole è per i fiori, i sorrisi sono per l’umanità.” (Joseph Addison)
“Quel che il sole è per i fiori, i sorrisi sono per l’umanità.” (Joseph Addison)
Che dolcezza in questa frase…
Mi viene quasi voglia di cimentarmi in una giornata del “vero” sorriso!
Anzi! Lo faccio…
Mi impegnerò a sorridere con il cuore ad ogni persona che oggi incontrerò. Se sento che il sorriso sta per uscire forzato… non lo faccio uscire.
Solo un “banale” vero sorriso.
Cercherò di farlo anche al telefono!!
Serena giornata!😀
“Coloro che sono pronti a prendersi per mano possono superare gli ostacoli più grandi.” (Nelson Mandela)
“Coloro che sono pronti a prendersi per mano possono superare gli ostacoli più grandi.” (Nelson Mandela)
Che bella!!!
In qualche modo ci mette nella consapevolezza del rimanere “aperti”.
Assieme si possono affrontare tante cose e si può avere quel sostegno che talvolta ci è proprio necessario…
Certo, possiamo fare anche da noi (e molte volte lo abbiamo fatto e lo rifaremo…), ma la sensazione di poter condividere nel raggiungere un obiettivo è veramente bella.
Cosa ne pensate?
Buona giornata!
“Non tenerti dentro il tuo dolore. Ti prego. Non isolarti. Non sentirti solo con la tua sofferenza. Parlane. Cerca aiuto. Non sei solo.” (Najwa Zebian)
“Non tenerti dentro il tuo dolore. Ti prego. Non isolarti. Non sentirti solo con la tua sofferenza. Parlane. Cerca aiuto. Non sei solo.” (Najwa Zebian)
Ecco…
Quello che talvolta possiamo dimenticare è che non siamo soli…
E che la condivisione è un momento molto importante quando ci sentiamo in difficoltà.
Serena giornata!
“Date parole al vostro dolore altrimenti il vostro cuore si spezza.” (William Shakespeare)
“Date parole al vostro dolore altrimenti il vostro cuore si spezza.” (William Shakespeare)
Forse lo abbiamo proprio sperimentato quel senso di oppressione per non aver espresso ciò che urlava dentro di noi…
Forse, non abbiamo trovato interlocutori “validi” nel comprendere ciò che stavamo attraversando.
Forse, neppure noi siamo stati in grado di descrivere veramente a parole cosa stavamo attraversando.
Ma è comunque importante provarci…
È importante per “decomprimere” e far uscire fuori…
E se ce ne è bisogno… un piccolo urlo male non fa!
Buona giornata!
“Le persone vedono solo ciò che sono preparate a vedere” (Ralph Waldo Emerson)
“Le persone vedono solo ciò che sono preparate a vedere” (Ralph Waldo Emerson)
Eccome se è vero!
La mia percezione della “realtà” è filtrata da quelle che sono le mie credenze, opinioni, convinzioni, ecc…
E se non sono “preparato” a mettere in una “sana” discussione ciò che ho davanti ai miei occhi, è molto probabile che tante cose mi possano apparire per quello che “voglio” che siano…
Forse, posso veramente “perdere” molte occasioni…
Penso che possa valer la pena di cercare il più possibile di mantenere una mente “curiosa”…
Bella giornata!
“È nel momento in cui mi accetto così come sono che io divengo capace di cambiare” (Carl Rogers)
“È nel momento in cui mi accetto così come sono che io divengo capace di cambiare” (Carl Rogers)
Già…
Sembra quasi un controsenso, una provocazione…
ma pensandoci un attimo, cosa potrei “cambiare” se non mi conosco ed accetto chi sono?
Cosa ne pensate?
Buona giornata.
“Le belle cose capitano a chi crede. Cose ancor più belle capitano a chi è paziente. Ma le cose migliori vanno a chi non s’arrende.” (Cit.)
“Le belle cose capitano a chi crede. Cose ancor più belle capitano a chi è paziente. Ma le cose migliori vanno a chi non s’arrende.” (Cit.)
Evvai!!
Un bella iniezione di “fiducia” in quello che stiamo facendo non è male!
Cosa ne dite?
Può valer la pena di non arrendersi in quello che stiamo facendo?
Buona energia!
PS. Ovviamente è importante che l’obiettivo sia “realistico” da raggiungere…
“Non è quello che dici agli altri, che determina la tua vita. È ciò che sussurri a te stesso che ha il potere più grande.” (Cit.)
“Non è quello che dici agli altri, che determina la tua vita. È ciò che sussurri a te stesso che ha il potere più grande.” (Cit.)
Fantastica!
Così… con un filo di voce quasi impercettibile (forse anche non udibile…) riesco a determinare il mio “cammino”.
Ed allora potrebbe proprio valer la pena di porre attenzione a ciò che mi dico…
Buone energiche parole!
“Tutto ciò che ci irrita negli altri, può portarci a capire noi stessi.” (Carl Gustav Jung)
“Tutto ciò che ci irrita negli altri, può portarci a capire noi stessi.”
(Carl Gustav Jung)
Eccome!!!
Anche se talvolta può divenire difficile comprendere cosa posso capire di me stesso se quello che mi irrita è un comportamento che proprio non riesco a mandare giù…
Qualche idea in proposito?
Buona giornata di scoperte!
“Non sono più quella di ieri, non so come sarò domani. Ma posso dirti come sono oggi, con i miei ieri.” (Alda Merini)
“Non sono più quella di ieri, non so come sarò domani. Ma posso dirti come sono oggi, con i miei ieri.” (Alda Merini)
Bellissima!!!!
Con semplicità… oggi sono così, fatto dei miei ieri…
Sereno giorno di qui ed ora!
“Facciamo un danno al prossimo se lo costringiamo a ricevere qualcosa che non ha richiesto.” (Alejandro Jodorowsky)
Compreso l’aiuto…
Eh sì… molte volte partiamo lancia in resta per aiutare chi vediamo in difficoltà…
Ma ci è stato veramente chiesto?
Siamo sicuri che la persona vuole veramente essere aiutata come “pensiamo” noi?
Vi è mai successo? Cosa ne pensate?
Buona giornata!
“La nostra mente può fare di un inferno un paradiso e di un paradiso un inferno.” (John Milton)
John Milton
E che inferni possiamo essere in grado di proiettare dentro di noi!
Ripensando anche alla frase di ieri, (“Niente è più triste della morte di un’illusione” – Arthur Koestler) può divenire importante recuperare (quando necessario) un po’ di serenità in quello che stiamo “vivendo”.
Per cercare una sorta di “automatismo”, sarebbe molto utile “allenarsi” con qualsiasi “tecnica” che sentiamo ci è utile (meditazione, Mindfulness, respirazione, ecc.).
Per me la Mindfulness è stata un vero e proprio toccasana…
Per voi?
Serena giornata!
