“I benefici di un abbraccio: Aiuta a combattere lo stress, rafforza il sistema immunitario, abbassa la pressione, rallenta i battiti cardiaci, aumenta l’autostima, sostiene ma non trattiene.”
“Elimina la spazzatura dalla tua vita. La spazzatura è tutto quello che ti distrae da quello che conta davvero: Essere totalmente presente in questo momento, qui, ora.” (Da La forza del campione)
“Qual è il padre di qualsiasi azione? Che cosa, alla fine, determina ciò che diventiamo e dove andiamo nella vita? La risposta è: le nostre decisioni.” (Anthony Robbins)
“Non sono venuto al mondo per competere con nessuno. Chi vuole competere con me perde il suo tempo. Sono al mondo per competere con me stesso. Superare i miei limiti, vincere le mie paure, lottare contro i miei difetti, superare le mie difficoltà e correre in cerca dei miei obiettivi. E tutto questo già mi occupa un sacco di tempo.” (Anthony De Mello)
“Nessuno nasce odiando i propri simili a causa della razza, della religione o della classe alla quale appartengono. Gli uomini imparano a odiare, e se possono imparare a odiare, possono anche imparare ad amare, perché l’amore, per il cuore umano, è più naturale dell’odio.” (Nelson Mandela)
“Lascia andare… Quanto sarebbe diversa la tua vita, se avessi imparato a lasciar andare le cose che ti hanno già lasciato andare? Dai rapporti ormai lontani, ai vecchi rancori e rimpianti, da tutti gli ‘avrei potuto’ e gli ‘avrei dovuto’, alle relazioni finite a cui ancora ti aggrappi… Liberati dal peso di un passato che non si può cambiare.” (Dr. Steve Maraboli)
“Il coraggio non è sempre un ruggito. A volte il coraggio è la calma voce alla fine del giorno che dice: “proverò di nuovo domani”. (Mary Anne Radmacher)
“Non esiste nulla che possa imprigionarti, tranne i tuoi pensieri. Niente può limitarti, eccetto le tue paure e nulla ti può controllare, fuorché le tue credenze.” (Marianne Williamson)
“Allora sia Pasqua piena per voi che fabbricate passaggi dove ci sono muri e sbarramenti, per voi apertori di brecce, saltatori di ostacoli, corrieri a ogni costo, atleti della parola pace.” (Erri De Luca)
Nessuno può convincere un altro a cambiare. Ciascuno di noi è il custode di un cancello che può essere aperto soltanto dall’interno. Noi non possiamo aprire il cancello di un altro, né con la ragione, né con il sentimento. (Marilyn Ferguson)
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