Antistress con il cane
Ripropongo questo post perché con alcuni abbiamo condiviso privatamente gli effetti benefici dell’avere in famiglia un cane (come me…). Ecco alcuni elementi in più per esserne ancora più contenti! Alcune ricerche condotte da Erika Friedmann con i colleghi dell’università del Maryland, sono state concentrate sulla relazione che può esistere tra il possesso di un cane e la funzionalità cardiovascolare. Monitorando la percentuale di guarigione dei pazienti che avevano avuto un infarto, Friedmann si accorse che i padroni dei cani avevano nove probabilità in più di essere vivi dodici...
Read MorePer sorridere un po’
Ti va se ci prendiamo cura uno dell’altro? – Si! – Io mi prendo cura di te… – Allora anch’io mi prendo cura di me! Mi fido della tua scelta La mia vicina sa così tante cose di me che ogni tanto vado a chiedere se sto dimenticando qualcosa che devo fare… Il meglio deve ancora venire. Il peggio invece è puntualissimo! Ti lascio perché non mi capisci. – In che senso? – Vedi? – Senza occhiali poco. Ma che c’entra? A volte, penso di essere normale… Poi passa. Che poi anche Freud alla fine avrà pensato… “Fate un pò...
Read MorePer riflettere un po’
“Quando ritorni ad essere la tua priorità, magicamente funziona tutto.” (Marilyn Monroe) “Purtroppo le persone sono come le scarpe. Per capire che sono sbagliate devi farci un po’ di strada.” Ho un MI MANCHI sulla punta dell’orgoglio Le 6 droghe della felicità e come procurarsele gratuitamente “Quando qualcuno ti ascolta davvero senza giudicarti, senza cercare di prendersi la responsabilità per te, senza cercare di plasmarti, ti senti tremendamente bene. Quando sei stato ascoltato ed udito, sei in grado di percepire il tuo mondo in modo nuovo ed...
Read MoreSeminario su tecniche di crescita personale
Trasformare ciò che ci limita in ciò che ci accresce
Far Luce sull’Ombra
Seminario – Trasformare ciò che ci limita in ciò che ci accresce
Seminario su tecniche di crescita personale Trasformare ciò che ci limita in ciò che ci accresce – Far Luce sull’Ombra Emozioni, bisogni, credenze negative e paure vivono continuamente dentro di noi. Quello che possiamo fare nel seminario è riconoscerle, accoglierle e trasformarle creando una “chiave emozionale”. Questo ci permetterà di abbassare il nostro livello di stress (ed in certi casi anche di dolore fisico) in molti momenti della nostra giornata. Illuminiamo la nostra ombra per renderla meno buia ma solo più fresca! Il seminario serve per apprendere come abbassare il livello di...
Read MoreSeminario – Illuminare l’ombra per renderla meno buia ma soltanto più fresca
Affinché si possa divenire più consapevoli, può essere interessante misurarsi con le nostre ombre, i nostri lati oscuri, in modo tale da non entrare in risonanza negativa con le persone con cui ci rapportiamo. A tale scopo, può essere utile approfondire e misurarsi con le nostre caratteristiche latenti per accoglierle e trasformarle in forza. Il percorso proposto parte dallo studio del significato di ombra della storia, per cercare di individuare in modo interdisciplinare le condizioni che possano permettere un tale evento, partendo dai concetti spirituali che l’uomo ha dell’ombra/demone,...
Read MoreSeminario “Centra l’obiettivo”
Cosa, in questo momento mi sta più a cuore? Cosa, in questo momento voglio di più raggiungere? Ti è chiaro cosa vuoi? È un grande sogno?… Un grande progetto?… Migliorare il quotidiano?… Tutti abbiamo i nostri piccoli o grandi desideri da realizzare. Importante è comprendere se è il “nostro” obiettivo e se è veramente realizzabile. Qualsiasi cosa sia, se senti che non stai procedendo con la velocità, precisione e concretezza voluti, con questo seminario puoi imparare a discernere e a dirigerti nella giusta direzione, per raggiungere lo stato di equilibrio e...
Read MoreSeminario – Riconoscere e gestire lo stress
Allo stress ci possiamo arrivare a causa delle difficili condizioni a contorno.
Vediamo come riconoscere i segnali che il nostro corpo ci invia ed impariamo ad equilibrarci per essere più “leggeri”.
Seminario – Accordiamoci con noi stessi!
Allo stress ci possiamo arrivare a causa delle difficili condizioni a contorno.
Vediamo come riconoscere i segnali che il nostro corpo ci invia ed impariamo ad equilibrarci per essere più “leggeri”.
“Vorrei che potessimo liberarci dai macigni che ci opprimono, ogni giorno: Pasqua è la festa dei macigni rotolati.” (Don Tonino Bello)
Sereni giorni di macigni rotolati!
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