“Perdonare qualcuno non significa condonare il suo comportamento. Non significa nemmeno dimenticare il modo in cui ti ha ferito e neppure concedergli di farti ancora del male. Perdonare significa fare pace con ciò che è successo. Significa riconoscere la tua ferita, dandoti il permesso di sentire dolore, e di comprendere che quel dolore non ti serve più. Significa lasciar andare il dolore ed il risentimento per poter guarire ed andare avanti. Il perdono è un dono a te stesso. Ti libera dal passato e ti consente di vivere nel tempo presente. Quando perdoni te stesso e perdoni gli altri, sei veramente libero. Perdonare significa liberare un prigioniero e scoprire che quel prigioniero eri tu.” (Daniell Koepke)
Ma se provassimo a domandarci “cosa” in noi sentiamo di veramente “offeso”, potremmo iniziare a domandarci se veramente ci “serve” mantenere quella serie di emozioni… ed, eventualmente, a cosa ci possono “servire”…
Read More“Ho imparato che la calma è molto più destabilizzante della rabbia, che un sorriso disarma molto più di un volto corrugato, ho imparato che il silenzio di fronte ad un’offesa è un grido che fa tremare la terra. Ho imparato che come un amore rifiutato non si perde ma torna intatto a colui che voleva donarlo.” (Confucio)
Forse, possiamo provare a leggerlo come un invito a rimanere centrati sul nostro ben-essere (in effetti, seguire una qualsiasi di quelle indicazioni, non ci mette nella condizione di emozioni “dolorose”…).
Read More“Non rinunciare ad un sogno solo perché pensi che ti ci vorrà troppo tempo per realizzarlo… il tempo passerà comunque.” (Nazim Hikmet)
Iniziamo da adesso!
Read MoreSi chiama “Calma”… e mi è costata tante tempeste per ottenerla.
E quante ce ne sono state di tempeste per arrivare alla nostra consapevolezza di adesso…
Read More“Arroganza è pensare di essere superiore agli altri. Autostima è non sentirsi inferiore a nessuno.”
E quante volte può essere importante il non sentirsi inferiore per poter affrontare al meglio ciò che abbiamo “davanti” a noi…
Read More“Un fiore non pensa di competere con il fiore accanto semplicemente fiorisce.” (Zen)
In questa semplice frase c’è racchiuso un mondo fatto di autostima, di consapevolezza e tanto altro ancora…
Read More“Il cambiamento è una porta che si apre solo dall’interno.” (Tom Peters)
Possiamo essere solo noi che infiliamo la chiave nella serratura della nostra porta…
Read More“Sai cosa si fa quando non se ne può più? Si cambia.” (Alberto Moravia)
Forse, ci possiamo domandare, se non cambiamo, “allora ne posso ancora?”
Read More“La persona che non è in pace con se stessa sarà in guerra con il mondo intero.” (Gandhi)
Ad essere sempre sulla difensiva che poi, ad un certo punto, diventa una offensiva…
Read More“La causa principale della sofferenza non è mai la situazione in cui ti trovi, ma i tuoi pensieri riguardo ad essa. La tua reazione ad una situazione ha il potere di cambiare la situazione stessa.” (Eckhart Tolle)
Forse, il provare ad “agire” (non rimanendo nel “blocco”), ci potrebbe permettere di sperimentare soluzioni che in qualche modo “aprono” a scenari diversi…
Read More“Accetta te stesso così come sei ed avrai messo a tacere il più severo dei giudici.” (Alejandro Jodorowsky)
Solo una piccola riflessione su come il “nostro” giudice interiore ci può bloccare in tante cose…
Read More“Se un uovo viene rotto da una forza esterna, la vita finisce. Se viene rotto da una forza interna, una vita inizia. Le grandi cose iniziano sempre da dentro.”
Ma solo noi possiamo decidere di farle veramente nostre e darle “vita”…
Read More“Un giorno dirò – Non è stato facile, ma ce l’ho fatta” (Web)
E non c’è miglior “incoraggiamento” che ci possiamo dire…
Read More“Dimenticare non vuol dire cancellare, ma ricordare senza soffrire.” (Paulo Coelho)
ed in questa “semplice” frase è racchiuso tutto il concetto del “lasciar andare”…
Read More“A volte non sono le persone che cambiano ma è la maschera che cade.”
Ovviamente, può valere anche per “noi”, ed è in quei momenti che, “ringraziando”, possiamo iniziare a valorizzare meglio il “chi siamo”… sicuramente unici ed irripetibili così come siamo…
Read More“Ho dimostrato di riuscire ad essere felice con poco… ora fatemi provare con tanto!”
Buona “fluida” giornata!
Read More“Dovremmo essere spontanei come i bambini che quando vogliono una carezza, ti prendono la mano e se la mettono sul viso”
Buona giornata di spontaneità!
Read More“C’è una storia dietro ogni persona. C’è una ragione per cui loro sono quel che sono. Loro non sono così solo perché lo vogliono. Qualcosa nel passato li ha resi tali e alcune volte è impossibile cambiarli.” (Sigmund Freud)
Talvolta, forse, è proprio importante “accettare” che ogni persona ha veramente una sua storia…
Read More“La credenza che la realtà che ognuno vede sia l’unica realtà è la più pericolosa di tutte le illusioni.” (Paul Watzlawick)
Forse, il cercare di non usare degli “assolutismi” ci può aiutare in varie occasioni…
Read More“Peccato che ti fermi alle apparenze altrimenti ti darei un passaggio.”
Una volta Tanzan ed Ekido camminavano insieme per una strada fangosa…
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